Beritacenter.COM - Hampir di seluruh Indonesia terdapat buah Nanas. Perpaduan antara manis dan asam membuat semua orang menyukai buah yang unik ini, apalagi dikonsumsi pada cuaca yang panas membuat kita semakin segar.
Nanas memiliki kandungan vitamin C yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita. Buah ini juga dapat memiliki manfaat menurunkan berat badan.
Buah Nanas tidak memiliki kandungan lemak sehingga baik untuk menurunkan berat badan. Berikut 5 manfaat buah nanas yang jarang orang ketahahui :
1. Mengandung Serat
Nanas memiliki kandungan serat larut yang yang bakal larut dengan air dan membentuk gel sehingga memperlambat proses pencernaan. Melambatnya pencernaan sangat baik untuk menurunkan berat badan karena membuat perut kenyang dalam jangka waktu lebih lama sehingga kamu terhindar dari sejumlah makanan tak sehat.
2 Kaya Kandungan Air
Nanas mengandung sangat banyak air yang bisa membuat kandungan air di tubuhmu terjaga. Kandungan air di dalam tubuh sangat penting dijaga untuk menjaga berat badan ideal. Untuk mendapat manfaat ini, kamu bisa mengonsumsi buat ini secara langsung atau juga diolah menjadi jus buah.
3. Baik Bagi Metabolisme Tubuh
Nanas mengandung enzim bernama bromelain yang membantu dalam memetabolisme protein. kandungan protein ini kemudian dapat memangkas lemak di dalam tubuh serta menekan nafsu makan.
4. Meningkatkan Kondisi Pencernaan
Kandungan bromelain di dalam nanas juga memiliki fungsi anti peradangan yang mampu menyokong sistem pencernaan tubuh. Pencernaan tubuh yang baik sangat krusial untuk mempercepat turunnya berat badan.
5. Mengandung Karbohidrat yang Tepat
Untuk menurunkan berat badan, kamu harus memperhatikan asupan karbohidrat di tubuhmu. Nanas merupakan buah yang tepat karena memiliki karbohidrat yang tepat.
.jpg)
.jpg)
