Beritacenter.COM - Buah mengkudu memiliki banyak khasiat dan manfaat baik bagi kesehatan manusia. Kendati memiliki bau yang tak sedap dan rasa yang tak enak, buah yang satu ini mengandung khasiat sebagai obat alami yang baik bagi tubuh.
Sudah banyak pula jurnal medis yang mencatatkan manfaat buah mengkudu bagi kesehatan tubuh. Secara keseluruhan, buah mengkudu sendiri memang mengandung banyak gizi lengkap yang dibutuhkan tubuh, yakni protein, vitamin, dan mineral penting.
Baca juga : Minuman Ini Disinyalir Mampu Tingkatkan Risiko Kanker
Salah satu mineral yang penting dalam buah mengkudu, Selenium, merupakan antioksidan yang baik bagi tubuh. Buah yang memiliki nama ilmiah morinda citrifolia ini juga mengandung mineral yang mampu membantu mempertahankan daya tahan tubuh.
Dari sekian banyak manfaat yang terkandung dalam mengkudu, beredar pula anggapan di masyarakat jika buah ini dapat mengobati berbagai penyakit, bahkan salah satunya kanker. Menjawab kesingpangsiuran informasi itu, dr Lonah SpFK, mengklarifikasi kebenaran dari informasi yang terlanjur beredar di masyakata.
"Rutin mengonsumsi buah mengkudu dapat mengobati penyakit kanker adalah mitos. Yang benar adalah buah mengkudu memang dapat mencegah penyakit kanker, namun tidak bisa mengobati orang yang sudah terlanjur menderita kanker," jelas Lonah seperti dilansir viva.
Lonah pun kemudian menjelaskan bahwa mengkonsumsi mengkudu untuk mencegah penyakit juga harus diimbangi dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat. Tidak bisa hanya mengonsumsi buah mengkudu saja.
"Dianjurkan mengonsumsi mengkudu dengan dosis harian yang tepat, tidak boleh berlebihan. Sehari tidak boleh mengonsumsi lebih dari 4-5 buah mengkudu. Selain itu, pilihlah buah mengkudu yang sudah lunak dan matang karena manfaatnya lebih banyak," saran dia.
Dia juga menambahkan, ada beberapa orang yang tidak boleh dan tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah mengkudu, yakni di antaranya orang dengan gangguan fungsi ginjal, liver, diabetes, dan ibu hamil.
Kesehatan 14/12/2019 19:35
Kesehatan 13/12/2019 20:00
Kesehatan 13/12/2019 08:23
Kesehatan 12/12/2019 13:29
Kesehatan 12/12/2019 11:23
Kesehatan 12/12/2019 06:16
Kesehatan 11/12/2019 05:21
Kesehatan 10/12/2019 10:12
Kesehatan 06/12/2019 04:37
Kesehatan 05/12/2019 12:00
Kesehatan 04/12/2019 23:12
Kesehatan 04/12/2019 15:07
Kesehatan 03/12/2019 16:30
Kesehatan 29/11/2019 14:47
Kesehatan 29/11/2019 14:47
Kesehatan 29/11/2019 02:12
Kesehatan 26/11/2019 07:25
Kesehatan 26/11/2019 02:12
Kesehatan 25/11/2019 06:25