Kesehatan

5 Manfaat Sehat Konsumsi Mangga Muda

Dewi Sari - 22/07/2020 21:43

Beritacenter.COM - Mangga muda merupakan buah yang mudah dicari. Mengkonsumsi mangga muda dapat menyegarkan tubuh kita.

Mangga muda memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Pada mangga muda, manfaat kesehatan yang dikandung buah lezat ini juga bisa diperoleh.

Mangga muda biasanya mudah kita jumpai pada rujak atau dalam bentuk manisan. Rasanya yang asam menjadikannya bisa terasa sangat segar ketika dikonsumsi di siang hari.

Berikut 5 manfaat konsumsi buah mangga untuk kesehatan tubuh kita seperti dilansir Boldsky.com.

Meningkatkan Kesehatan Hati

Mangga muda bisa membantu menjaga kesehatan hati dan mencegah munculnya masalah. Asam yang terkandung di buah ini meningkatkan sekresi cairan empedu dan membersihkan organ dalam dari infeksi bakteri. Hal ini juga membantu meningkatkan penyerapan lemak dengan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Mencegah Asam Lambung

Mangga muda kaya antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino yang bisa bermanfaat menetralkan asam lambung. Konsumsi mangga muda ini bisa membantu menjinakkan lambung yang sedang bergemuruh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dan A pada mangga muda serta deretan nutrisi di dalamnya bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat ini bakal lebih besar ketika kamu mengonsumsi mangga muda dalam kondisi mentah.

Mengatasi Penyakit yang Berhubungan dengan Darah

Penelitian mengungkap bahwa mangga muda bermanfaat mengatasi berbagai penyakit yang berhubungan dengan darah seperti anemia, penggumpalan darah, dan lain sebagainya. Kandungan vitamin C pada buah ini meningkatkan elastisitas pembuluh darah dan membantu memproduksi sel darah baru.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Mangga muda memiliki kandungan pektin yang bermanfaat dalam mengatasi masalah pencernaan. Buah ini bisa membantu mengatasi diare, mulas, serta konstipasi. Bagi wanita hamil, mangga bisa membantu meredakan morning sickness.

 

TAG TERKAIT :
Berita Center Kesehatan Berita kesehatan

Berita Lainnya