Kesehatan

Inilah 3 Minuman Sehat Atasi Gejala Pilek

Dewi Sari - 15/08/2020 09:30


Beritacenter.COM - Saat ini gejala flu atau pilek merupakan penyakit yang sangat menakutkan di tengah pandemi Covid - 19. Pasalnya, itu merupakan satu gejala terinfeksi virus corona.

Kalau sudah terjangkit penyakit itu rasanya ingin cepat sembuh dan kembali sehat jika sudah merasa pilek. Selain dengan minum obat, ada juga beberapa minuman sehat yang dipercaya dapat membantu meredakan gejala pilek.

Berikut minuman sehat yang dapat merdakan gejala pilek agar tidak semakin parah tanpa harus ke rumah sakit.

1. Teh jahe

Teh memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan. Begitu juga dengan jahe. Oleh sebab itu gabungan keduanya bisa baik untuk membantu Anda mengurangi gejala pilek.

Hal ini karena jahe memiliki vitamin dan mineral, termasuk kromium yang dapat membantu mencegah pilek dan demam. Tanaman ini juga bisa bermanfaat untuk mengatasi batuk parah atau radang tenggorokan.

2. Teh hijau

Terakhir ada teh hijau yang manfaatnya pada kesehatan tubuh sangat banyak. Hal ini karena teh hijau mengandung antioksidan kuat yang dikenal sebagai EGCG, yang membantu menghentikan radikal bebas merusak sel-sel sehat Anda.

Penelitian juga telah membuktikan teh hijau sebagai antiviru , membantu melawan flu dan virus lainnya . Seperti obat antivirus, teh hijau dipercaya dapat membantu mempercepat pertumbuhan dan aktivitas sel kekebalan yang dianggap sebagai pertahanan pertama dalam melawan infeksi.

3. Air lemon

Jika Anda menyukai rasa asam dan ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan vitamin C, cobalah minum perasan air lemon segar dalam air panas atau hangat untuk membantu Anda tetap terhidrasi.

Lemon juga kaya akan serat yang disebut pektin, prebiotik yang membantu kesehatan usus yang baik dengan memberi makan bakteri usus yang sehat. Selain itu, lemon mengandung asam sitrat dalam jumlah besar sehingga dapat meningkatkan pengeluaran urin dan membantu pencernaan.

 

TAG TERKAIT :
Berita Center Berita kesehatan Manfaat Atasi Gejala Pilek

Berita Lainnya