Kesehatan

5 Manfaat Sehat Konsumsi Rambutan untuk Tubuh Kita

Dewi Sari - 20/10/2020 15:50

Beritacenter.COM - Rambutan merupakan buah yang sering kita jumpai. Buah ini memiliki rasa yang manis dan asam.

Tapi tahukah anda, mengkonsumsi buah ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Penasaran apa saja ?

Berikut lima manfaat konsumsi buah rambutan seperti dilansir dari Style Craze.

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kandungan serat pada rambutan bisa membantu memperbaiki kesehatan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti konstipasi. Sifat antibakteri pada rambutan bisa membantu membunuh parasit intestinal sehingga berguna untuk pengobatan diare.

2. Melindungi tubuh dari infeksi

Penelitian menunjukkan jika rambutan memiliki sifat antibakteri dan antiseptik. Hal itu bermanfaat untuk melindungi tubuh dari banyak infeksi, mempercepat penyembuhan luka, dan mencegah pembentukan nanah.

3. Membantu pengobatan diabetes

Bagi para penyandang diabetes yang tidak disarankan mengonsumsi gula berlebih padahal masih membutuhkannya sebagai sumber energi, rambutan bisa dijadikan alternatif. Sebuah studi di China mengungkapkan jika kulit rambutan memiliki sifat anti-diabetes. Ekstrak fenolik dari kulit rambutan bermanfaat untuk menurunkan kadar glukosa di dalam tubuh.

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Sama seperti buah lainnya, rambutan mengandung serat yang terbilang tinggi sehingga mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Serat dapat membantu mengobati hipertensi dan menurunkan kadar kolesterol.

5. Membantu proses kehamilan

Rasa manis pada rambutan dapat membantu meringankan pusing atau gejala mual yang biasa terjadi selama kehamilan. Rambutan juga mengandung zat besi sehingga membantu melawan kelelahan dan meningkatkan kadar hemoglobin. Bagi ibu hamil yang sering merasa gatal, rambutan bisa membantu karena mengandung vitamin E.

TAG TERKAIT :
Berita Center Berita kesehatan Rambutan Manfaat Rambutan

Berita Lainnya