Kesehatan

Ingin Gigi Putih Secara Alami ? Coba 5 Makanan ini

Dewi Sari - 30/04/2021 13:30

Beritacenter.COM - Setiap orang ingin memiliki gigi yang putih dan sehat. Harga yang mahal membuat orang berfikir dua kali untuk melakukan perawatan gigi. Tapi tenang tidak usah khawatir mengingat membersihkan gigi dapat dicoba dengan makan bernutrisi.

Penasaran apa saja ? Simak daftarnya, seperti dirangkum dari laman aarp.org, Jumat (30/4/2021).

1. Buah stroberi

Buah kecil merah yang satu ini memiliki kandungan enzim yang disebut asam malat. Kandungan inilah yang dapat membantu memutihkan gigi. Caranya dengan menghaluskan stroberi dan usapkan pada gigi. Biarkan selama 5 menit lalu bilas dengan air dan sikat serta benang gigi seperti biasa.

2. Buah dan sayuran renyah

Buah dan sayuran renyah seperti wortel, apel, dan lainnya dapat dijadikan penghilang noda alami dengan meningkatkan produksi air liur. Ini berfungsi sebagai agen pembersih mulut sendiri. Buah dan sayuran itu juga dapat membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut, dan faktor kegentingannya berfungsi untuk menggosok gigi hingga bersih.

3. Buah asam

Makan buah-buahan asam seperti jeruk dan nanas dapat menyebabkan mulut menghasilkan lebih banyak air liur yang bisa mencuci gigi secara alami. Tetapi, harus diperhatikan kandungan asamnya tidak boleh berlebihan.

4. Olahan susu

Yoghurt, susu, dan keju merupakan olahan susu yang mengandung asam laktat. Kandungan ini dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan. Peneliti berpendapat protein dalam yoghurt dapat mengikat gigi dan mencegahnya dari serangan asam berbahaya yang menyebabkan gigi berlubang. Keju keras paling baik untuk memutihkan karena membantu menghilangkan partikel makanan juga.

5. Soda kue

Bahan rumahan yang satu ini dapat dijadikan sebagai obat pemutih gigi. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue dapat menghilangkan plak gigi lebih baik.

 

TAG TERKAIT :
Berita Center Kesehatan Berita kesehatan Gigi Gigi Alami

Berita Lainnya