Kesehatan

5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Dewi Sari - 04/05/2021 21:30

Beritacenter.COM - Daun kelor memang mengandung nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan. Namun, konsumsi daun kelor secara sembarangan bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Daun kelor, tanaman yang selalu diidentikkan dengan hal mistis. Namun, tidak sedikit masyarakat yang suka mengonsumsi daun kelor.

Asal tahu saja, di Palu, Sulawesi Tengah yang mengolah daun kelor menjadi menu makanan yang lezat.

Melansir dari Food.NDTV.com, daun kelor telah banyak diolah menjadi bubuk yang bisa ditambahkan ke dalam teh atau kopi.

Asal tahu saja, teh kelor menjadi salah satu minuman yang populer di kalangan pencinta kesehatan.

Minuman teh kelor dipercaya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh., berikut ulasannya.

1. Mengontrol tekanan darah

Teh kelor bermanfaat membantu mengontrol tekanan darah. Hal ini disebabkan, daun kelor mengandung quercetin yang berperan untuk membantu menurunkan tekanan darah.

2. Menurunkan berat badan

Teh daun kelor kaya akan antioksidan, terutama polifenol. Menurut buku How To Lose Back Fat, karya Cynthia Trainer, teh kelor terbukti memiliki efek menurunkan berat badan. Produksi energi terjadi alih-alih menyimpan lemak.

Daun kelor mengandung lemak rendah dan padat nutrisi yang bisa menjadi alternatif makanan berkalori tinggi.

3. Mengontrol gula darah

Teh kelor baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Daun kelor mengandung klorogenat antioksidan yang berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Tidak hanya itu, vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.

4. Kolesterol

Kelor juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol, sehingga bisa membantu penderita penyakit jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

5. Merawat rambut dan kulit

Bubuk kelor mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kualitas kesehatan kulit dan rambut.

Antioksidan dalam kelor membantu menjauhkan racun dan membersihkan kulit.

TAG TERKAIT :
Berita Center Kesehatan Berita kesehatan Manfaat Daun Kelor Daun Kelor

Berita Lainnya