Kesehatan

7 Khasiat Konsumsi Biji Pala untuk Kesehatan

Dewi Sari - 17/05/2021 17:30

Beritacenter.COM - Biji pala merupakan buah pala yang dinilai memiliki rempah - rempah untuk bumbu makanan.

Biji pala memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Biji pala memiliki kandungan vitamin B1, serta vitamin B6. Maka itu, mulai sekarang maksimalkan biji pala. Banyak manfaat yang diberikan jika mengonsumsinya dengan baik.

Ini dia tujuh khasiat luar biasa biji pala untuk kesehatan tubuh manusia, sebagaimana dilaporkan laman NDTV.

1. Melancarkan pencernaan

Minyak biji pala memiliki efek karminatif yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Cocok dikonsumsi saat diare, sembelit, dan kembung.

2. Mengatasi insomnia

Biji pala memiliki efek menenangkan dan membuat kantuk jika dikonsumsi dalam dosisi kecil. Tambahkan sejumput bubuk biji pala ke segelas susu hangat dan minum sebelum tidur.

3. Mengobati bau mulut

Bau mulut dapat disebabakan gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan tidak tepat, sehingga membangun racun di dalam organ tubuh. Untuk mengatasinya coba gunakan biji pala yang bersifat mendetoks. Di zaman dahulu, biji pala menjadi bahan campuran dalam pasta gigi.

4. Kesehatan otak

Biji pala efektif mengobati depresi dan kecemasan karena minyak esensial yang dikandungnya cenderung meredakan kelelahan serta stres.

5. Mengatur sirkulasi dan tekanan darah

Kandungan mineral biji pala seperti kalsium, zat besi, kalium, dan mangan dapat membantu mengatur sirkulasi dan tekanan darah yang penting untuk berbagai fungsi dalam tubuh.

6. Meredakan nyeri

Minyak biji pala memiliki sifat antiinflamasi yang berguna mengobati nyeri sendi dan otot. Selain itu, minyak ini juga bisa mengobati peradangan, pembengkakan, dan luka.

7. Kesehatan kulit

Biji pala memiliki antimikroba dan antiinflamasi yang bisa menghilangkan komedo, mengobati jerawat, dan pori-pori tersumbat. Buatlah pasta dari biji pala dengan mencampurkan madu. Lalu oleskan pada wajah yang berjerawat selama 20 menit dan bilas.

 

TAG TERKAIT :
Berita Center Kesehatan Berita kesehatan Biji Pala

Berita Lainnya