Beritacenter.COM - Masalah serta rutinitas sehari-hari yang kamu lakukan bisa menjadi penyebab terjadinya sejumlah hal pada dirimu. Hal ini bisa menyebabkan masalah kesehatan baik secara fisik maupun mental pada dirimu.
Rutinitas harian, tekanan hidup, hingga lingkungan sekitar yang tidak mendukung seringkali membuat stres datang. Jika tidak ditangani dengan baik, stres mampu menjadi depresi yang mengkhawatirkan.
Munculnya stres ini bisa berujung pada masalah kesehatan lain yang lebih berat pada diri seseorang. Untuk mengatasi masalah ini, kamu membutuhkan penanganan atau juga pengalihan dengan melakukan sejumlah hobi.
Sejumlah hobi yang kamu lakukan bisa menjadi cara yang tepat untuk menurunkan stres. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah hobi yang bisa mengalihkan dan menurunkan tingkat stres.
Mewarnai
Ketika stres melanda, ambil segera buku mewarnai dan alat mewarna. Mewarnai bisa menjadi terapi stres yang dilakukan banyak orang. Ketika hasil mewarnaimu ternyata bagus, maka kamu pun jadi lebih bahagia.
Berkebun
Berkebun juga menjadi obat yang mujarab untuk menurunkan tingkat stres. Hal ini terjadi terutama jika taman jadi terlihat cantik atau hasil berkebun bisa kamu manfaatkan.
Membuat Kerajinan Tangan
Kamu bisa menyalurkan jiwa kreatifmu dengan membuat kerajinan tangan kala stres. Entah itu membuat gelang, pembatas buku, atau gambar lain yang menarik, hal ini bisa membuat stres yang kamu alami lebih terkendali.
Membaca Buku
Membaca buku bisa menjadi hobi yang berguna untuk mengendalikan stres. Untuk mengatasi masalah ini, lebih baik ketika kamu membaca buku humor atau motivasi diri ketika kamu merasa negatif.
Kesehatan 21/03/2023 13:00
Kesehatan 20/03/2023 16:51
Kesehatan 18/03/2023 08:08
Kesehatan 17/03/2023 13:00
Kesehatan 16/03/2023 23:30
Kesehatan 16/03/2023 01:00
Kesehatan 14/03/2023 23:40
Kesehatan 13/03/2023 23:31
Kesehatan 11/03/2023 01:00
Kesehatan 10/03/2023 01:00
Kesehatan 09/03/2023 21:44
Kesehatan 03/03/2023 21:00
Kesehatan 02/03/2023 21:00
Kesehatan 02/03/2023 09:15
Kesehatan 01/03/2023 21:00
Kesehatan 01/03/2023 14:53
Kesehatan 28/02/2023 13:03
Kesehatan 27/02/2023 21:00
Kesehatan 25/02/2023 23:59